时时头疼别心焦吃药，不妨试试粗拙的穴位推拿，率谷穴即是改善头部不适的常用穴位。

率谷穴属于足少阳胆经，为胆经与膀胱经交会穴。取穴苟简，正坐或侧伏，将耳朵上前折曲，滚球app官网下载 耳尖直上入发际约1.5寸（约两横指）处即是。

中医合计此穴能平肝熄风、通络止痛，常用于 缓解偏头痛、头晕头胀、耳鸣等不适，对熬夜、压力大或饮酒后激发的头痛也有一定防御作用。正常保健可 用指腹柔和按揉 1—3 分钟，以局部产生酸胀感为宜，力度温和不刺激。

该穴位操作粗拙、安全性高，符合时时头痛、用脑过度的东说念主群正常自我保健。

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