新春将至，西安市第十九中学以“马”为文化符号，推出“马力全开 奔向未来”寒假德育实践作业，通过五大主题实践活动引导学生修身立德、增长本领，在传统年俗中传承文化基因，在实践锻炼中培育家国情怀，以昂扬姿态迎接新学期。

龙马精神·寻根溯源：厚植家国情怀

活动聚焦春节文化传承与家族情感联结，设置三项实践任务：通过家族寻根绘制族谱或家庭关系图，感受血脉亲情；参与贴春联、包饺子等传统民俗活动，用影像记录温馨时刻；开展孝亲敬老行动，以捶背、洗脚等具体行为践行孝道。学生需提交《我的春节故事》征文，真实记录情感体验。

戎马生涯·爱国情怀：赓续红色血脉

活动通过红色观影与基地探访双路径强化爱国教育。学生可与家人共赏《建党伟业》《觉醒年代》等影片，或“云游”爱国主义教育基地，撰写600字观影心得或参观游记，结合生活实际表达对英雄的敬意与对祖国的热爱。

倚马千言·博览群书：打造书香假期

倡导“静心阅读·墨香育人”，设置经典诵读与整本书阅读双任务。学生需背诵古诗10首、古文5篇，每日坚持30-60分钟课外阅读，提倡亲子共读。成果以“好书推荐卡”形式呈现，包含书名、作者、推荐理由及精彩片段。

万马奔腾·强健体魄：倡导阳光运动

活动强调规律作息与科学锻炼，滚球app要求学生定制合理作息表，就寝不晚于22:00，每日进行跑步、跳绳、球类运动等至少1小时，拍摄3-5个运动瞬间照片或短视频，在班级群分享展示运动风采。

汗马功劳·辛勤劳动：培育生活技能

通过“自理-家务-厨艺”三级劳动实践，引导学生掌握生活技能。任务包括每日整理床铺书桌、参与春节“扫尘”活动、学会烹饪新技能等，需提交含3张劳动照片及家长评价的“劳动成长记录单”。

本次德育实践作业采用“选做+必做”组合模式，第一、二项任选其一完成，其余三项必做。开学后将通过班级初评、政教处复评，结合假期分享的运动劳动影像，评选“优秀寒假德育实践作业”。作业要求照片端正清晰，视频横屏拍摄、画面稳定。

学校表示，“天行健，君子以自强不息”，寒假是成长“弯道超车”的黄金期。通过“马力全开”系列活动，期望学生如骏马般在知识原野驰骋、在生活赛道跨越，以修身立德之姿、强健体魄之态、博览群书之智、辛勤劳动之能，奔向更辽阔的未来。

来源：西安市第十九中学